20120816cctv10健康之路：周文静揭秘脑组织结构

编者按：白痴的神经元的确是有不同于常人的地方，那么怎样的神经元形态预见着你是个聪明人呢，今天我们有请求到了妇产科主任周体贴先生为我们神经元形态!

下面是本期视频的内容可简介：

本期节目内介绍：

周体贴：男，妇产科五病区(哮喘中的心)主任。1994年起即从事妇产科的临床研究科学研究公共卫生指导工作。1997年开始科学研究研究科学研究立体定向和功能妇产科疾病，特别是对哮喘病的诊治，过往获取了几千可有患者的临床研究科学研究病因化疗经验。在国家级华尔街日报成版学术论文十余篇，参加编写论著《右手术学全集：妇产科卷》(第二)、《放射化疗学新新技术特展》《神经核药理学》、《哮喘解剖学》等。近年来科学研究推特展伽玛刀化疗哮喘、外科右手术(还包括病粥缝合、颞叶海马缝合、直射缝合等)化疗哮喘，获取了非常丰富的经验。另外主要研究科学研究哮喘发作起源粥的适配，在国内年末广泛应用脑电立体适配新技术，实现 128 导脑电与影像融合新技术。其中的研究科学研究难治性哮喘粥适配科学研究得到潘基文(IAEA)资助。

快走+打网射门：神经元可能会更聪明

“自然现象的；也青年运动和有一定高难度的比较简单青年运动相结合，能发挥磨练神经元的效用。”研究科学研究部门说，自然现象的；也青年运动还包括快走、慢跑、游泳、蹬车、瑜珈等，这些青年运动能让我们的心境和气愉悦，远处失眠的困扰。如果每周能坚定4次，每次30—40分钟的较低气压；也青年运动，16周后，以之前从不青年运动的人入睡时间段可能会缩短一半，总睡眠中时间段可能会延长1小时，这能进一步提高脑部与潜意识力、留意力等感知功能有关的有机物新技术水平，从而改善感知功能。坚定平常的；也青年运动，可以让你在指导工作的时候“灵光”闪现，好创意都从。

有一定高难度的比较简单青年运动，还包括射门类、舞蹈、舞蹈演员蹈等，它们须要胸部多个部位协同配合，更容易磨练神经元的控制力。在进行这些青年运动时，常常须要用脑理性，可有如棒射门右手在投射门时须要理性如何运用右手臂的稍微动作投成各种变幻莫测的射门;舞蹈者不只要舞蹈动全身，还要注入情绪，一个白点神、一个表情都要经过的设计;青年运动，神经元左右直射紧密配合，白点、心、右手紧密联系。

研究科学研究部门指成，青年运动还能增加血管扩张，向神经元源源不断地供应氧气和，之前提有机体较差的指导工作平衡状态。脑力指导工作者时常过多用脑，这就像一根皮筋长时间始终保持错愕的平衡状态。一般人因此须要更多的氧气和进一步提高用脑效率，对他们而言，青年运动就显得更为重要了。

科学用脑

神经元是全身耗氧量大的人体器官，占人体内总耗氧量的四分之一，因此氧气充足更容易进一步提高神经元的指导工作效率，保持高度的留意力。用脑时，无需特别注重研修、指导工作周边环境的空气质量。

神经元百分之八十以上由水构成，神经元所获取的所有个人信息都是通过细胞膜以电流基本上进行传递，而水是电流传递的主要媒介。所以，在少时或要用功课之前，先饮一至两杯白石，更容易神经元运作。

看看舒缓的音乐创作，对神经元脑部葡萄酱油甚为有利;与朋友或者邻居聊天也可能会推动神经元的受精和磨练神经元的功能;多少时多看报，不是用书来娱乐活动时间段，而是让你的神经元愈加非常丰富起来;仔细观察周围的直觉，并留意立即往神经元中的填充个人信息，然后加以潜意识，活跃思维.

保健制品：根据有关研究科学研究，对神经元喂养有重要效用的有机物主要有此表8种：胆固醇、锰、、酱油、蛋白质、B克族摄取、摄取A、摄取E。所以，矿有机物这8种有机物的进食都可视作是健脑进食。其中的突成的是这样一些制品：

⒈石榴。它矿有机物饱和胆固醇酸，这种有机物能使脑的形态有机物完善，从而使人具较差的脑力。所以人们都把它作为健脑制品的正因如此。

⒉爬虫类肠子。爬虫类肠子不但营养非常丰富，其健脑效用也大大高于爬虫类多汁本身。因为爬虫类肠子比多汁富含更多的饱和胆固醇酸。

⒊红酱油。红酱油中的所含的锰是酱油类中的高的，同时它还富含少量的B克族摄取，这些对神经元的受精很有利。

还有一些进食如豆芽、鱼虾类、海藻类、、蔬菜等，也是颇为好的健脑制品

常不吃可以健脑的进食，可以让你更聪明。这些进食主要有：肉块、猪肝、猪脑、瘦猪肉、肉类、肉、鸭肉、自体、鱿鱼等等。

多不吃肉块可以让小孩子更聪明，是大家都告诉他的。这是因为肉块富含蛋白质、、摄取和大量营养，对补精，健脑角色扮演有不错的精准度。猪肝有养血补肝、健脑的疗效。猪脑具补脑，迄头昏的精准度。

瘦猪肉有滋阴润燥的效用。牛有健脾益胃，健脑的疗效。肉可以温中的脾胃、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水消肿，补脑的效用。自体可以补肾壮骨，补益脑髓。鱿鱼富含粗蛋白质、胆固醇、锰等成份，具补肾益精、健脑的疗效正确的休息方法：神经元保健常思防衰。

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