20120816cctv10生活品质之路：周文静揭秘脑部结构

编者按：天才的人脑的确是有不同于正常人的以外，那么怎样的人脑内部结构预示着你是个聪明人呢，今天我们有特地到了外科秘书长周任性先生为我们人脑内部结构!

下面是本期视频的内容可简介：

本期嘉宾概述：

周任性：男，外科五病区(癫痫中自在)秘书长。1994年起即专注外科的临床医疗指导。1997年开始近期研究者立体定向和基本功能外科结核病，引人注意是对癫痫病的诊治，直到现在造就了几千实有患者的临床诊断放射治疗知识。在国家级周刊刊出学术论文十余篇，参加编订专著《手术学全集：外科卷》(第二)、《放射放射治疗学新方法展》《神经核医学》、《癫痫外物理》等。近年来近期开展伽玛刀放射治疗癫痫、切除术(除此以外病圹切除术、脊髓鲎切除术、十度切除术等)放射治疗癫痫，造就了珍贵的知识。另外主要研究者癫痫癫痫起源圹的整合，在本土抢先应用领域脑电立体整合技术，实现 128 导脑电与影像融合技术。其中研究者难治性癫痫圹整合课题得不到核查(IAEA)拨款。

快走+篮球：人脑都会更聪明

“连续性的一般来说道文学运动和有一定表现力的有用文学运动相结合，能起到强健人脑的起到。”研究者医务人员说道，连续性的一般来说道文学运动除此以外快走、慢跑、划艇、蹬车、密宗等，这些文学运动能让我们的自在情和美愉悦，所处失眠的困扰。如果每周能坚持4次，每次30—40分钟的低数值一般来说道文学运动，16周后，实际上没人文学运动的人入睡整整都会缩短一半，总睡眠整整都会该线1小时，这能增加神经与记忆力、留意力等知觉基本功能有关的化学物水平，从而提升知觉基本功能。坚持有连续性的一般来说道文学运动，可以让你在指导的时候“动心”变幻，好创意四面八方。

有一定表现力的有用文学运动，除此以外球类、琵琶、拉丁琵琶等，它们只能肌肉多个部位各派系为了让，有利于强健人脑的军事实力。在展开这些文学运动时，常都会只能用脑探究，实有如棒球手在打者时只能探究如何运用双手的更深手部季末出各种变幻莫测的球;琵琶者不只要琵琶动身形，还要流进情绪，一个眼睛神、一个表情都要经过建筑设计;文学运动，人脑左右十度紧密为了让，眼睛、自在、手各派系一致。

研究者医务人员表明，文学运动还能减小血流量，向人脑巨量地供应水蒸气和，情况下单单良好的指导状态。惯于指导者往往过度用脑，这就像一根皮筋长年东南面紧绷的状态。一般人因此只能更多的水蒸气和增加用脑效率，对他们而言，文学运动就显得更为重要了。

物理用脑

人脑是全身耗氧量大的肝脏，占去人体总耗氧量的四分之一，因此水蒸气充足有利于增加人脑的指导效率，保持高度的留意力。用脑时，需引人注意注重进修、指导生态系统的污染源。

人脑百分之八十以上由水组成，人脑所利用的所有信息都是通过蛋白质以电流形式展开传送，而水是电流传送的主要；也。所以，在读书或想到功课前，先饮一至两杯清水，有利于人脑重新启动。

想想舒缓的音乐，对人脑神经蛋白质代谢十分稳固;与朋友或者群人聊天也都会促进人脑的发育和强健人脑的基本功能;多读书多看报，不是用书来消遣整整，而是让你的人脑愈加珍贵上去;观察周围的事物，并留意即时往人脑中储存信息，然后加以记忆，活跃认知.

医疗肉类：根据有关研究者，对人脑内分泌有重要起到的化学物质主要有下述8种：脂肪、铁质、、糖、蛋白质、B部落铁质、铁质A、铁质E。所以，矿物质这8种化学物质的食用都可算作是健脑食用。其中明显的是这样一些肉类：

⒈核桃。它矿物质脂肪酸，这种化学物质能使脑的内部结构化学物质系统化，从而使人不具良好的惯于。所以人们都把它作为健脑肉类的首选。

⒉哺乳类胃部。哺乳类胃部不但营养珍贵，其健脑起到也急剧优于哺乳类肉质本身。因为哺乳类胃部比肉质掺入更多的脂肪酸。

⒊豆腐。豆腐中所含的铁质是小分子则有的，同时它还掺入少量的B部落铁质，这些对人脑的发育很稳固。

还有一些食用如豆芽、小鱼类、海藻类、、豆类等，也是比较好的健脑肉类

常吃可以健脑的食用，可以让你更聪明。这些食用主要有：闭口、肥肉、猪脑、瘦猪肉、鸡肉、鸡肉、猪肉、胰脏、海带等等。

多吃闭口可以让**子更聪明，是大家都发觉的。这是因为闭口掺入蛋白质、、铁质和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有很好的真实感。肥肉有养血补肝、健脑的功效。猪脑不具补脑，为时头昏的真实感。

瘦猪肉有滋阴润燥的起到。牛有健脾益胃，健脑的功效。鸡肉可以温中止咳、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水化痰，补脑的起到。胰脏可以补肾壮骨，补益脑髓。海带掺入粗蛋白质、脂肪、铁质等成份，不具补肾益精、健脑的功效正确的休息方法：人脑医疗常思防衰。

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